Die Kunst fit zu bleiben
Fitness für Senioren
Anne-Lise Nater
Turn-und Sportlehrerin
Kursangebot:
Die Kunst fit zu bleiben
Beschreibung
Neu ab 3. Oktober 2024
Ein gemischtes Workout für Senioren. Ein Mischung aus Aerobic-Elementen, Pilates, YogaFit und Body Weight Training.
Wochentag
Donnerstag
Uhrzeit
08.45 - 09.30
Sprachen
DE, EN
Zulassung
Alle
Alter
Erwachsene
Saal
Horn
Preise
- Preis pro Lektion 32.00 CHF
Legende
CC = Closed Class ab 4 Jahren, nach Anmeldung, individuelles Coaching (Kleingruppen-Training)Mit einem ClosedClass-Abo ist ein reservierter Platz in der angemeldeten Kursgruppe garantiert (beschränkte Anzahl Teilnehmer).
OC = Open Class ab 16 Jahren, nach Anmeldung, ohne Anspruch auf individuelles Coaching (Grossgruppen-Training)Die OpenClass-Abos sind für sämtliche OppenClass-Kurse gültig.
PC = Personal Coaching (Einzellektionen) One-to-OneCompany Training = Geschlossene Lektionen der ASD (American School of Dance)
Trainer/-in
Anne-Lise Nater
Turn-und Sportlehrerin
Die Kunst fit zu bleiben
The Art off getting older well
DE EN
Anne-Lise Nater-Häberlin hat an der ETH Zürich Turn- und Sportlehrerin studiert.
1996 absolvierte sie ein Ergänzungsstudium für Fitness und Gesundheit an der Universität Basel
(Diplomarbeit: "Positiver Einfluss des Körpertrainings auf das Klimakterium der Frau")
1998 erwarb sie in den USA den Health and Fitness Instructor des American College of Sport Medicine und
2000 den ACSM Personal Fitness Trainer.
Anne-Lise Nater besuchte regelmässig Kongresse in den USA und hielt Vorträge zum Thema ihrer Diplomarbeit an Ärztefortbildungskursen (CH), Bombay (India) u.a.
25 Jahre lang war sie als Lehrerin am Freien Gymnasium Zürich tätig.
Seit 1984 leitet sie in Zollikon/Zollikerberg ein Fitnesstraining für Frauen – immer gemäss den neuesten Trends der Gesundheits- und Anti-Aging Fachleute/Avantgarde.
2018 Weiterbildung "Life Kinetik Trainerin" - Koordination von Hirn und Körperbewegung.
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